Нижний Новгород, пр.Гагарина 156, Работа выставочного зала:

     Пн-Пт с 09.00-19.00. Сб-Вс с 10.00-16.00

Гиперэкстензия Эстетика

Гиперэкстензия Эстетика
Артикул:
12560
Вес:
0
кг.
Макс. вес пользователя:
150 кг
Есть в наличии (
1
)
Количество:
9 470
руб.
2 841
руб.
*

Сборка кардиотренажеров бесплатно

Оплата при получении

Рассрочка без переплаты 0%

Требования к клиенту для оформления кредита:
• Гражданство Российской Федерации
• Постоянная регистрация в любом субъекте Российской Федерации
• Наличие собственного мобильного, а также контактного и рабочего номера телефона
• Возраст от 18 лет

Необходимые документы:
• Паспорт гражданина РФ

Срок действия кредитного решения:
• 7 дней

Сумма заявки:
• От 3 000 до 300 000 рублей

Подписание документов кредитного договора возможно в любом отделении Почта Банк

Тренажер позволяет комфортно и безопасно тренировать мышцы живота и нижней части спины, внутренние и наружные мышцы бедра

Особенности:
  • 3 положения наклона, включая «Римский стул»
  • 5 положений регулировки по росту
  • Устойчивая к истиранию порошковая краска
  • Все крепежные элементы закрыты пластиковыми заглушками.
  • Обивка из искусственной кожи.
Общие инструкции к использованию:
  • Рекомендуемый максимальный вес пользователя - 150 кг.
  • Не оставляйте детей без присмотра рядом с тренажером
  • Данный тренажер разработан только для домашнего пользования
  • Не используйте тренажер в целях не предусмотренных данным руководством. 
  • Не используйте сторонние аксессуары и запчасти.
  • Сборку данного тренажера необходимо производить, используя только предоставленные в комплекте детали, которые указаны в списке запчастей. 
  • Регулярно и перед каждым применением проверяйте, что все крепления, винты, болты и гайки крепко затянуты.
  • Регулярно проверяйте все движущиеся части на износ и наличие повреждений. Если есть необходимость - заменить компонент.

ПРЕКРАТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА ЕСЛИ ОН НЕ ИСПРАВЕН! Для замены используйте только подлинные запастные части.

Техника безопасности:
  • Одновременное использование тренажера двумя или более людьми недопустимо.
  • В случае, если Вы испытываете головокружение, тошноту, боль или другие болезненные симптомы, немедленно прекратите тренировку. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
  • Пользоваться тренажером следует на твердой, ровной поверхности. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ тренажер на открытом воздухе и около воды.
  • Держите руки подальше от соединительных частей тренажера при его складывании.
  • Надевайте соответствующую одежду во время использования тренажера. НЕ НАДЕВАЙТЕ свободную одежду, которая может застрять в механизме тренажера. Также необходимо надеть кеды или кроссовки.
  • Используйте тренажер только по назначению, как указано в данной инструкции. Не используйте дополнительных аксессуаров, не рекомендованных производителем.
  • НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ острые предметы около тренажера.
  • Лицам с ограниченными возможностями здоровья и инвалидам следует использовать тренажер только под присмотром квалифицированно врача.
  • Перед каждой тренировкой проведите разминку. 
  • Не используйте тренажер, если в его работе обнаружены неполадки.
Внимание:

Перед использованием тренажера необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Внимательно прочитайте инструкции перед тренировкой. Производитель не несет ответственности за вред, нанесенный здоровью или имуществу в результате использования тренажера.

Гиперэкстензия - это базовое упражнение, направленное на проработку: нижней части спины (так называемых разгибателей мышц спины), задней части бедра (т.е. бицепса бедра) и ЯГОДИЦ (попы).

Гиперэкстензия: техника выполнения, варианты и ошибки.

Исходная позиция:

Подойдите к тренажеру, отрегулируйте его высоту под свой рост, а именно: передние подушечки должны располагаться точно в месте сгиба поясницы и бедер (край верха бедер), нижние валики должны находиться чуть выше ахиллова сухожилия. Как только отрегулируете тренажер подобным образом, заведите ступни под нижний опорный валик. Спина находится на одном уровне с линией ног. С этого положения начинается старт.

Выполнение:
  • Мощно напрягите ягодичные мышцы и “переломитесь” в поясе через тренажер. Слегка наклоните корпус вниз, примерно до угла в 60 градусов и (внимание!) слегка скруглите спину. В нижней точке траектории скрестите руки на груди и плавно (без рывков) поднимите корпус вверх до прямой линии с ногами. Зафиксируйтесь на секунду в таком положении (почувствуйте пиковое сокращение) и снова повторите движение. Техника дыхания: на опускании вдох, на подъеме — выдох.
  • Существует вариант, когда торс располагается параллельно полу. Такой вид выглядит следующим образом. Он отличается от первого варианта только положением корпуса атлета в самом тренажере.
  • Еще одной разновидностью, которую можно также отнести к категории подъемы корпуса, является разгибание с упором на середину бедер. Этот вариант отлично изолирует и прорабатывает бицепсы бедер и ягодицы.
Ошибки при выполнении гиперэкстензии:
  • Слишком низкое опускание корпуса. Такой вариант (угол корпуса и ног составляет 90 градусов) возможен, только если у Вас крепкая здоровая спина.
  • Большой прогиб корпуса в верхней точке (фаза подъема). Очень часто люди слишком сильно уводят свой верх, прогибаясь назад.
  • Работа по полной амплитуде. Это совмещение первого и второго пунктов, когда атлет начинает совершать маятниковые движения корпусом, раскачиваясь взад и вперед.
  • Сгибание ног. Очень часто при выполнении происходят сгибания в коленном суставе - этого делать не следует. Вы должны быть натянуты как струна.
  • Неправильное положение рук. Они должны быть согнуты в локтевых суставах и прижаты к груди или быть за головой, угол 180 гр. (но не жестко сведены в “замок”).
  • Большие веса. Многие хотят в один присест “прокачать” спину и уже на первых занятиях берут дополнительные отягощения. Так делать не стоит.
  • Макс. вес пользователя
    150 кг

Доставка

 

Стоимость доставки

Город Стоимость товара Цена доставки

Нижний Новгород

От 8 000 рублей

Бесплатно

 

До 8 000 рублей

600 рублей

 

Гантели, штанги, диски вне зависимости от цены     

600 рублей

Кстово, Дзержинск, Богородск , Бор

От 15 000 рублей

Бесплатно

 

До 15 000 рублей

1 000 рублей

 

Гантели, штанги, диски вне зависимости от цены

Самовывоз, или с другим товаром стоимостью более 15 000  

 

Тренажеры для кинезитеррапии

1000 рублей

 

Массажные столы (кроме DFC)

1000 рублей

Доставка за пределы районных центров           

 

30 руб километр

Условия доставки

  • Доставляем до двери.
  • Удобные день и время доставки обговариваются заранее по телефону.
  • За час перед доставкой товаров обязательно позвонит водитель-экспедитор. Будьте на связи.
  • Вместе с товаром Вам будут предоставлены: товарный чек, гарантийный талон и инструкция на русском языке.
  • Внимательно осмотрите покупку на предмет полной комплектности и отсутствия внешних повреждений перед тем, как подписывать документы.
  • В случае, если Вы отказываетесь от доставленного товара, стоимость доставки должна быть оплачена.
 

Подъем в квартуру

  • Малогабаритные товары весом до 15 кг подъем до квартиры бесплатно.
  • При наличии особых условий (спуск в подвальное помещение по лестнице с большим углом наклона, подъем по винтовой лестнице, увеличенная длина и наклон одного лестничного пролета, затрудненный доступ в месту установки тренажера) стоимость увеличивается на 50%.
  • Если в доме нет лифта, а вес товара больше 15 кг, или товар по размерам не входит в лифт, то стоимость рассчитывается за один этаж за одну товарную единицу 100 рублей.
 

Сборка тренажеров

  • Все кардио тренажеры собираются бесплатно в нашем сервисном центре.
  • Гарантийные обязательства выполняются нашей собственной сервисной службой.
  • Если у вас что-то сломается, мы сами заберем тренажер или отремонтируем на месте.
 

Самовывоз

  • Н. Новгород, проспект Гагарина 156, остановка Мыза или Музей Района.
  • Забрав товар самовывозом вы экономите на доставке.
  • Наш офис работает по графику с 09.00 до 19.00 с пн.-пт. суббота 10-16, воскресенье  10-16.

Самовывоз. Н. Новгород, проспект Гагарина 156, остановка Мыза или Музей Района.

  • Забрав товар самовывозом вы экономите на доставке.
  • Наш офис работает по графику с 09.00 до 19.00 с пн.-пт. суббота 10-16, воскресенье - выходной.
  • Постарайтесь учитывать возможные пробки в дороге, и время на оформление документов. Рекомендуем приезжать не позднее 18.30.
Ваш город - Нижний Новгород,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии