Наверх
Наверх
город: Нижний Новгород
Выставочный зал: ул Батумская 5Б.
город: Нижний Новгород
Выставочный зал: ул Батумская 5Б.
ПН-ПТ: с 09 до 22
СБ-ВС: с 10 до 22
Ваш город:

Обратный звонок

+8 (800) 500-26-75 (Бесплатно по России)

0

Более 500 наименований спортивных товаров

Меню

Какие тренажеры выбрать для похудения

Важную роль во время избавления от лишнего веса играет не только длительность тренировки, но и выбранный тренажёр. Наиболее часто используемыми являются такие кардиотренажёры:

  • беговая дорожка;
  • орбитрек/эллиптический тренажёр;
  • степпер;
  • велотренажёр;
  • гребной тренажёр/«гребля».

Виды тренировок и работающие группы мышц в них различны, но цель, ради которой на них занимаются, одна – это избавление от лишнего веса. Для того чтобы разобраться, какие тренажеры для похудения самые эффективные, предлагаем узнать, как и сколько на них необходимо работать.

Какие тренажеры выбрать для похудения

Беговая дорожка

Тренируясь на таком оборудовании, вы задействуете большое количество мышечных групп. Учащение дыхания и сердцебиения происходит практически сразу. Это значит, что расход энергии становится максимальным с первых шагов, поэтому избавление от лишнего веса будет более быстрыми темпами. На беговой дорожке вы можете варьировать длительность и интенсивность тренировки без потери эффективности. На ней будут продуктивными как короткие усиленные, так и длительные лёгкие занятия. С помощью беговой дорожки легко постепенно увеличивать мощность тренировки и давать своему организму адекватную нагрузку. Если вас мучает вопрос, какой тренажер эффективнее при похудении, то ответ, конечно же, беговая дорожка.

Орбитрек

Эллиптический тренажёр даёт отличную кардионагрузку, но в то же время щадяще относится к суставам. Благодаря этому на нём могут заниматься даже те, кто недавно перенёс операцию и находится в восстановительном периоде. Принцип работы сходный с беговой дорожкой, тоже имитирует бег, но только «бегать» на нём надо как при ходьбе на лыжах. Любовь пользователей эллиптический тренажёр заслужил благодаря хорошей эффективности и нескучным упражнениям. Время при занятиях на нём «летит незаметно», поэтому процесс похудения будет проходить с удовольствием. Однако если сравнивать его эффективность с беговой дорожкой, то стоит сказать, что результативность последней выше. Какой тренажер лучше для похудения людям с больными суставами? Вот здесь однозначно – орбитрек.

Степпер

В основу действия оборудования положена имитация ходьбы по ступенькам. Степпер отличается компактными размерами и простотой использования, поэтому является очень популярным домашним тренажером. С ним легко регулировать скорость и сложность упражнений. Так что вы сможете постепенно увеличивать нагрузку. Некоторые модели степперов оснащены шагомером и счётчиком пульса, поэтому вы всегда сможете следить за интенсивностью. Для того чтобы увидеть первые результаты, сначала хватит 15–20 минут занятий в день, затем продолжительность тренировки необходимо увеличивать.

Велотренажёр

Работает такое оборудование как обычный велосипед, единственное отличие между ними – на тренажёре нельзя никуда уехать. Существует два типа, отличающихся между собой посадкой человека – вертикальный и горизонтальный. На первом тренируются как на обычном велосипеде без колёс, на втором – в положении полулежа. Горизонтальный велотренажёр – это отличное решение для людей с проблемами позвоночника. Наиболее популярными для похудения стали модели с регулировкой сопротивления в автоматическом режиме, которые могут осуществлять мониторинг за интенсивностью занятий (пульс, время, скорость, расстояние и т. п.).

Гребной тренажёр

Сконструирован таким образом, что имитирует греблю на лодке. Упражнения на гребном тренажёре являются самыми тяжёлыми. Сложность выполнения занятий делает его очень эффективным для похудения. При работе с ним неподготовленный человек очень быстро утомляется, поэтому не стоит начинать работать на нём с самого начала тренировок. Дайте своему телу привыкнуть к нагрузкам, а затем уже приступайте к освоению «гребли».

Во время тренировки на гребном тренажёре в работу активно включены мышцы верхней и нижней частей тела. Из-за своей трудоёмкости даже короткие занятия на гребле приносят заметный результат уже через несколько недель. Несмотря на свою сложность, гребной тренажёр не является травмоопасным, поэтому бояться работы на нём не стоит.

Перечисленное оборудование – самое эффективное в борьбе с лишним весом. Для того чтобы решить, какой тренажер купить для похудения в домашних условиях, обратитесь к своим предпочтениям. Кому-то удобно немного поработать на «гребле», а кому-то – длительно крутить педали велотренажёра. 

вернуться к списку статей
  • Профессиональный подбор тренажеров!

    Быстро и профессионально подберем тренажер нужный именно Вам!

  • Возможность посмотреть и протестировать тренажер в выставочном зале!

    Протестируйте лучшие модели тренажеров в нашем выставочном зале!

  • Бесплатная и качественная сборка!

    Сборка кардиотренажеров производится нашими опытными мастерами: профессионально, качественно, с гарантией и совершенно бесплатно!

  • Расширенная гарантия в нашем сервисном центре!

    Покупая тренажер у нас, Вы получаете бесплатное гарантийное обслуживание в нашем сервисном центре!

  • Не хватает денег на покупку тренажера? Мы Вам поможем!

    У нас можно оформить кредит сроком до 3 лет на любой товар!

Довольные клиенты
Перейти в раздел
  • После родов решила худеть сразу. По совету менеджера сайта купила эллиптический тренажер Spirit XE 295. С техникой я не особо дружу, поэтому просила, чтобы мне посоветовали простой в обращении тренажер. Мой Spirit XE 295 именно такой. Сейчас я потеряла уже 6 кг, но это не предел. Что мне больше всего нравится, так это удобный и простой дисплей, который фиксирует все мои ежедневные рекорды. С ним я вижу, насколько быстрее и дольше я стала заниматься. Успехи радуют! Кстати, тренажер очень тихий, занимаюсь в квартире, пока малыш спит. Единственный минус – достаточно дорогой, но для себя любимой ничего не жалко, и тренажер стоит тех денег, уверяю. Анастасия К., Нижний Новгород.

  • Покупала на этом сайте орбитрек Vision X20 Classic. Это отличная модель, которая идеально вписалась в нашу квартиру. Она удобная и многофункциональная, относительно не дорогая в категории полупрофессионалов. Что еще? 16 уровней нагрузки, тренировка разных групп мышц. В общем, мы сделали классный выбор, сейчас занимаемся всей семьей и не можем нарадоваться. К тому же, пару тысяч сэкономили, купив здесь. Всем добра и здоровья. Алиса Макарова, Нижний Новгород.

     

  • Выбирая тренажер, в первую очередь, обращала внимание на его надежность и мощность. Хотя у меня небольшой вес, но к качеству и прочности всегда относилась скрупулезно. Выбрала беговую дорожку Clear Fit Enjoy TM 6.25. Амортизация прекрасная, не то, что бегать по ухабам. Дисплей понятный. Дорожка широкая, полотно хорошо моется. Стоит в частном доме в прихожей возле окна, прекрасно выглядит. Очень довольна покупкой, цена ниже, чем в магазинах. Отдельно спасибо менеджерам сайта за быструю доставку и подарок. Рекомендую всем. Наталья, Дзержинск.

  • Мы решили с женой прикупить тренажеры в небольшой семейный зал для тренировок. Встал вопрос о покупке тренажеров: беговая дорожка, эллиптический тренажер, брусья, мультистанция. Стали сравнивать цены в магазинах. Иногда разница на одном товаре доходила до 10 тысяч! Пересмотрели много предложений. В итоге остановились на этом сайте. Здесь огромный выбор, более низкие цены и адекватные менеджеры, которые поняли наши требования и скоординировали покупку. Достаточно быстро все привезли и собрали. Всем огромное спасибо. Ирина и Михаил. Н.Новгород.

  • я теперь спортсмен , сам не верю в это

Закончилась гарантия – не беда! У нас есть послегарантийное и сервисное обслуживание!

Гарантийное обслуживание производится бесплатно.

В течение 14 дней с момента покупки приобретенный в магазине товар можно вернуть или обменять на аналогичный в соответствии со статьей 26.1 закона РФ "О защите прав потребителей"Для обмена товара необходимо предъявить изделие, сохранившее исходный товарный вид, в оригинальной упаковке, гарантийный талон и товарно-кассовый чек. Товары ненадлежащего вида и качества обмениваются магазином только при наличии в гарантийном талоне отметки сервисного центра.

Вы уже добавили максимальное количество товаров - 10шт.

OK
Сравнение товаров
Открыть

Для сравнение необходимо выбрать более чем 2 товара

Показать сравнение
Обратный звонок
С удовольствием поможем Вам с выбором товара, оставьте Ваш телефон, и мы Вам перезвоним
Оставьте Ваш e-mail и имя, и мы оповестим Вас , как только товар поступит в продажу
Корзина
Ваша корзина пуста