Наверх
Наверх
город: Нижний Новгород
Выставочный зал: ул Батумская 5Б.
город: Нижний Новгород
Выставочный зал: ул Батумская 5Б.
ПН-ПТ: с 09 до 22
СБ-ВС: с 10 до 22
Ваш город:

Обратный звонок

+8 (800) 500-26-75 (Бесплатно по России)

0

Более 500 наименований спортивных товаров

Меню

Как выбрать гантели

При тренировках с гантелями активизируются малые мышцы, снижается нагрузка на суставы, а упор делается на выделенную часть мускулов. В связи с этим встаёт вопрос о том, какие гантели лучше. Оптимальным вариантом считаются разборные гантели, т. к. они подходят для упражнений людям с различными физическими способностями. В данных моделях регулируется вес снарядов для женщин и мужчин.

Перед тем как покупать гантели, лучше проконсультироваться с фитнес-инструктором. Он расскажет о том, какой вес гантелей выбрать и какие упражнения выполнять. Не всегда максимальная масса будет залогом эффективной и безопасной тренировки.

Гантели для детей

О том, как выбрать гантели для ребёнка, лучше консультироваться с педиатром. Общая рекомендация – вес снаряда не должен быть боле 10% от массы тела малыша. Ребёнку могут понадобиться гантели для лечения заболеваний позвоночника, особенно сколиоза, общей физической подготовки, развития мышц. Тренера утверждают, что вес гантелей для детей дошкольного возраста не должен превышать 1 кг. Специально разработанные детские модели позволяют увеличивать нагрузку, доливая воду и досыпая песок в гантели. Это удобно и практично.

Разборные гантели из сталиВиды гантелей

На сегодня наиболее популярны литые и разборные гантели. Литые имеют стабильный вес и цельнолитую конструкцию. Они подходят для занятий в зале. В домашнем пользовании они непрактичны, поскольку нет возможности увеличивать нагрузку. Спортивные инструкторы сходятся во мнении, что такие гантели лучше для фитнеса и аэробики, чем статичной прокачки мышц.

Разборные – могут быть чугунными или стальными. Выбирая их, обращайте внимания на ручку. В идеале они должны быть прорезиненные. Это снижает риск мозолей, соскальзывания снаряда и делает процесс тренировки более комфортным. Наиболее надёжные замки – пружинные.

При покупке вам необходимо:

  • подержать снаряд в руке, вам должно быть удобно и комфортно;
  • подобрать оптимальный вес (с учётом того, что его нужно будет постепенно увеличивать, лучше сразу выбрать комплект блинов);
  • при необходимости купить перчатки для занятия с гантелями.

Если не знаете, как выбрать вес гантелей, ориентируйтесь на количество повторений упражнений. Если вы легко и технично выполняете подход в 10–13 раз, то на следующий сет можно увеличить нагрузку. Если не выполняете подход в 10 раз, вам тяжело или нарушается техника, то массу снаряда нужно уменьшить. 

вернуться к списку статей
  • Профессиональный подбор тренажеров!

    Быстро и профессионально подберем тренажер нужный именно Вам!

  • Возможность посмотреть и протестировать тренажер в выставочном зале!

    Протестируйте лучшие модели тренажеров в нашем выставочном зале!

  • Бесплатная и качественная сборка!

    Сборка кардиотренажеров производится нашими опытными мастерами: профессионально, качественно, с гарантией и совершенно бесплатно!

  • Расширенная гарантия в нашем сервисном центре!

    Покупая тренажер у нас, Вы получаете бесплатное гарантийное обслуживание в нашем сервисном центре!

  • Не хватает денег на покупку тренажера? Мы Вам поможем!

    У нас можно оформить кредит сроком до 3 лет на любой товар!

Довольные клиенты
Перейти в раздел
  • После родов решила худеть сразу. По совету менеджера сайта купила эллиптический тренажер Spirit XE 295. С техникой я не особо дружу, поэтому просила, чтобы мне посоветовали простой в обращении тренажер. Мой Spirit XE 295 именно такой. Сейчас я потеряла уже 6 кг, но это не предел. Что мне больше всего нравится, так это удобный и простой дисплей, который фиксирует все мои ежедневные рекорды. С ним я вижу, насколько быстрее и дольше я стала заниматься. Успехи радуют! Кстати, тренажер очень тихий, занимаюсь в квартире, пока малыш спит. Единственный минус – достаточно дорогой, но для себя любимой ничего не жалко, и тренажер стоит тех денег, уверяю. Анастасия К., Нижний Новгород.

  • Покупала на этом сайте орбитрек Vision X20 Classic. Это отличная модель, которая идеально вписалась в нашу квартиру. Она удобная и многофункциональная, относительно не дорогая в категории полупрофессионалов. Что еще? 16 уровней нагрузки, тренировка разных групп мышц. В общем, мы сделали классный выбор, сейчас занимаемся всей семьей и не можем нарадоваться. К тому же, пару тысяч сэкономили, купив здесь. Всем добра и здоровья. Алиса Макарова, Нижний Новгород.

     

  • Выбирая тренажер, в первую очередь, обращала внимание на его надежность и мощность. Хотя у меня небольшой вес, но к качеству и прочности всегда относилась скрупулезно. Выбрала беговую дорожку Clear Fit Enjoy TM 6.25. Амортизация прекрасная, не то, что бегать по ухабам. Дисплей понятный. Дорожка широкая, полотно хорошо моется. Стоит в частном доме в прихожей возле окна, прекрасно выглядит. Очень довольна покупкой, цена ниже, чем в магазинах. Отдельно спасибо менеджерам сайта за быструю доставку и подарок. Рекомендую всем. Наталья, Дзержинск.

  • Мы решили с женой прикупить тренажеры в небольшой семейный зал для тренировок. Встал вопрос о покупке тренажеров: беговая дорожка, эллиптический тренажер, брусья, мультистанция. Стали сравнивать цены в магазинах. Иногда разница на одном товаре доходила до 10 тысяч! Пересмотрели много предложений. В итоге остановились на этом сайте. Здесь огромный выбор, более низкие цены и адекватные менеджеры, которые поняли наши требования и скоординировали покупку. Достаточно быстро все привезли и собрали. Всем огромное спасибо. Ирина и Михаил. Н.Новгород.

  • я теперь спортсмен , сам не верю в это

Закончилась гарантия – не беда! У нас есть послегарантийное и сервисное обслуживание!

Гарантийное обслуживание производится бесплатно.

В течение 14 дней с момента покупки приобретенный в магазине товар можно вернуть или обменять на аналогичный в соответствии со статьей 26.1 закона РФ "О защите прав потребителей"Для обмена товара необходимо предъявить изделие, сохранившее исходный товарный вид, в оригинальной упаковке, гарантийный талон и товарно-кассовый чек. Товары ненадлежащего вида и качества обмениваются магазином только при наличии в гарантийном талоне отметки сервисного центра.

Вы уже добавили максимальное количество товаров - 10шт.

OK
Сравнение товаров
Открыть

Для сравнение необходимо выбрать более чем 2 товара

Показать сравнение
Обратный звонок
С удовольствием поможем Вам с выбором товара, оставьте Ваш телефон, и мы Вам перезвоним
Оставьте Ваш e-mail и имя, и мы оповестим Вас , как только товар поступит в продажу
Корзина
Ваша корзина пуста